2014年9月18日早上6點30分，針推太極隊特色傳統(tǒng)活動晨訓(xùn)準(zhǔn)時開始。參加晨訓(xùn)的對象主要是14級針康學(xué)院新生，教授人員為13級隊員。為期一個月的晨訓(xùn)旨在強(qiáng)化新生身體素質(zhì)，磨礪意志品質(zhì)，同時也能讓他們認(rèn)識了解太極拳的獨特魅力。
首先，在隊員們的帶領(lǐng)下，將14級新生分為11個小組，每組由四個隊員負(fù)責(zé)。接著，由隊員帶領(lǐng)各方塊圍成一個大圓，隊長上前進(jìn)行了晨訓(xùn)動員大會的演講。演講結(jié)束后，13級隊員給我們帶來了陳氏精要十八式的精彩表演，贏得大家連綿不絕的掌聲。然后，每個小組在負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下，各自到不同的區(qū)域集合。主教隊員耐心仔細(xì)地講述了七字馬，抱腳尖，橫叉，豎叉等較高難度動作的細(xì)節(jié)性要求，強(qiáng)調(diào)了陳氏太極拳掌形“瓦攏掌”。最后，主教隊員囑咐了晨訓(xùn)注意事項，并教授敬禮的要點。今日晨訓(xùn)在整齊的拍掌聲中圓滿結(jié)束。
