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太極晨風(fēng)——記教練對(duì)13級(jí)晨訓(xùn)的指導(dǎo)

類(lèi)別:針推太極隊(duì) 更新時(shí)間:2013-09-28 瀏覽次數(shù):4048 中醫(yī)太極網(wǎng)


今天是927日,13級(jí)新生晨訓(xùn)已經(jīng)開(kāi)始10天了,而今天,新生們迎來(lái)了張教練的親自指導(dǎo)。


首先教練認(rèn)真地觀看了我們的訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)了新生練拳過(guò)程中存在的不少問(wèn)題,接著我們組織新生們迅速地、有秩序地集合接受教練的指導(dǎo)。


教練帶著大家一起練習(xí)了單手纏絲,并糾正了站樁的姿勢(shì)、掌形。站樁和纏絲是基本功,也是難點(diǎn),對(duì)于初次接觸太極拳的小朋友們來(lái)說(shuō),較有難度。所以,教練一再?gòu)?qiáng)調(diào),基本功要練好。


然后教練又帶小朋友們復(fù)習(xí)了陳氏太極拳精要十八式,從起勢(shì)一直打到單鞭。

 


四五遍拳打下來(lái),小朋友們明顯撐不住了,教練卻依舊腳步穩(wěn)健,身姿挺拔,一招一式,剛?cè)岵?jì),不僅讓小朋友們大開(kāi)眼界,也讓我們受益匪淺,更堅(jiān)定了自己要練好拳的決心。



晨訓(xùn)結(jié)束后,教練和我們12屆的成員進(jìn)行了簡(jiǎn)短的交流,鼓勵(lì)我們認(rèn)真練拳、教拳,把太極隊(duì)進(jìn)一步發(fā)展壯大。我們相信,在教練的指導(dǎo)和大家的努力下,太極隊(duì)一定會(huì)取得更加輝煌的成績(jī)。

                                                    12級(jí)針推太極隊(duì)宣傳部

 

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