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醫(yī)武同源,太極文化源遠流長——記常規(guī)訓練教練第一次授課

類別:針推太極隊 更新時間:2012-11-11 瀏覽次數(shù):4258 中醫(yī)太極網(wǎng)

      2012年11月9日星期五下午,廣中醫(yī)針推太極隊在廣州中醫(yī)藥大學博物館門前進行了本學期的第二次的常規(guī)訓練,這也是張志剛總教練首次參與的面向太極隊12級新生的常規(guī)太極訓練。


      當天下午4點半,由王楨隊長帶領(lǐng)12級新生做各項準備運動,活動關(guān)節(jié)。然后就由張志剛總教練帶領(lǐng)大家進行訓練。首先,教練帶領(lǐng)大家進行左右纏絲,主要強調(diào)了手腳的配合,以及中心的轉(zhuǎn)移。接下來,教練對太極精要十八式的前兩招——起勢、金剛搗碓——進行了復習、糾正。

      教練一直在強調(diào)太極要素:屈膝松胯,立身中正。一遍遍不厭其煩的重復動作,力求讓每個人都記住動作要點,并加以改正。

      與此同時,11、10、09級的師兄師姐就在下面耐心地為新生糾正動作,講解動作要點及注意事項,務求讓每個隊員都能更好地學會動作,體會太極的妙處。5點55分,所有太極隊隊員集合,由張志剛總教練發(fā)表講說,安排本學期主要目標。6點整,隊長王楨總結(jié)本日訓練情況,宣布本日的訓練結(jié)束。
      通過本次訓練,讓大家看到了12級新生對太極的高漲的熱情,讓教練與新生之間互相有了一定的了解,為以后的訓練打下了良好基礎(chǔ)。

 

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