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晨訓(xùn),太極入門(mén)第一篇

類(lèi)別:針推太極隊(duì) 更新時(shí)間:2019-09-11 瀏覽次數(shù):3602 中醫(yī)太極網(wǎng)
晨訓(xùn)是針康學(xué)院每年新生入學(xué)的特色活動(dòng), 每年開(kāi)學(xué)都會(huì)由我們針推太極隊(duì)的隊(duì)員 帶領(lǐng)新生們學(xué)習(xí)陳式精要十八式。
針康學(xué)院要求全體學(xué)生一起進(jìn)行晨訓(xùn), 其他學(xué)院對(duì)太極感興趣的同學(xué)也可以 第一天早起前往生活區(qū)足球場(chǎng)報(bào)名訓(xùn)練, 之后可以來(lái)針推太極隊(duì)報(bào)名進(jìn)隊(duì)一起玩耍鴨~
太極隊(duì)簡(jiǎn)介
針推太極隊(duì)成立于2005年,本著“弘揚(yáng)傳統(tǒng)武術(shù),結(jié)合針推特色,展示醫(yī)武文化”的宗旨發(fā)揚(yáng)壯大至今,隊(duì)訓(xùn)是“以武養(yǎng)德,以武育人”。 我隊(duì)參加過(guò)多項(xiàng)校內(nèi)外活動(dòng):校周年慶典、院晚會(huì)、校武術(shù)文化節(jié)、省賽等都有太極隊(duì)的身影。


太極隊(duì)教練
陳氏太極拳掌門(mén)人陳正雷弟子張志剛 擔(dān)任太極隊(duì)總教練


晨訓(xùn)攻略
 訓(xùn)練時(shí)間 2019.9.10--9.30 早上6:30--7:30 訓(xùn)練地點(diǎn)  生活區(qū)足球場(chǎng)(下雨另行通知) 晨訓(xùn)內(nèi)容 教學(xué)陳氏精要十八式 注意事項(xiàng)
   1.建議不要吃早餐,記得帶飲用水,低血糖的同學(xué)早上訓(xùn)練前可以吃點(diǎn)小面包,也可以泡葡萄糖水或紅糖水,注意不要吃太撐。    2.穿寬松的衣服和長(zhǎng)褲,低幫平底鞋,不得穿裙子、牛仔褲、緊身褲、短褲等,女生要扎好頭發(fā)。    3.非特殊情況不得無(wú)故缺席,要及時(shí)向考勤的師兄師姐請(qǐng)假。    4.訓(xùn)練過(guò)程中如有任何不適,記得一定要及時(shí)告訴師兄師姐,不要逞強(qiáng)。    5.記得定好鬧鐘,不要遲到,遲到有驚喜~  

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