考核要來(lái)啦 時(shí)間過(guò)得很快，不知不覺(jué)間 本學(xué)期的訓(xùn)練已接近尾聲 經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練 不知道大家的拳架進(jìn)步了多少呢？
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PART 1-復(fù)習(xí)

在做好了充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之后 師兄師姐帶我們復(fù)習(xí)陳氏老架一路和老架二路



由于老架二路難度較高 張志剛教練親自帶我們練習(xí)了一遍 同時(shí)給我們強(qiáng)調(diào)各個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)
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PART 2-考核
正式的考核分為兩部分，第一部分的考核內(nèi)容是陳氏太極拳老架一路，第二部分的考核內(nèi)容是陳氏太極拳老架二路。




老架一路是基礎(chǔ)，教練簡(jiǎn)單地點(diǎn)評(píng)了大家的拳架，提了一些大家要注意的問(wèn)題。




接下來(lái)是分組進(jìn)行老架二路的考核與點(diǎn)評(píng)

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PART 3-總結(jié)



總結(jié)回顧
示范講解       一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練即將結(jié)束，相信大家也在本學(xué)期的訓(xùn)練中收獲滿滿，但學(xué)無(wú)止境，太極拳意博理奧，大家要學(xué)習(xí)的還有很多很多。       在老架二路的考核中，不會(huì)發(fā)力，下盤(pán)不穩(wěn)是大多數(shù)同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，張志剛教練在給我們糾拳、講解動(dòng)作之余，還特別強(qiáng)調(diào)讓我們練好基本功，增強(qiáng)腿部力量。 在本次考核中，我們認(rèn)識(shí)到了自己的不足，但同時(shí)也有了下一階段要努力的方向與目標(biāo)。       正所謂，久練功自純，勤悟理自通。要練好拳，須得勤練，勤思。 愿諸位同學(xué)，師兄師姐共勉，共同努力，成為更優(yōu)秀的自己，成就更優(yōu)秀的針推太極隊(duì)。