3月18日我們相約在大練功房
觀看了期待已久的流派展示
簡化24式、陳楊武吳孫以及49劍
是否會有一個流派獨得你的青睞呢?
24式簡化太極拳
在傳統(tǒng)楊式太極拳的基礎上,按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則,去其繁難和重復動作,選取了二十四式編組而成。其內容更顯精練,動作更顯規(guī)范,并且也能充分體現(xiàn)太極拳的運動特點。

韌帶指數(shù):★★★★☆
體力指數(shù):★★☆☆☆
觀賞指數(shù):★★★★★
陳氏56
運用“棚、捋、擠、按”等法則,動作走螺旋,剛柔相濟,快慢相間,松活彈斗,震腳跳躍。架勢舒展大方,步法輕靈穩(wěn)健,身法中正自然,內勁統(tǒng)領全身,以纏絲勁為核心,動作以腰為軸,節(jié)節(jié)貫串。一動則周身無有不動,一靜百骸皆靜,運動如行云流水,連綿不斷,發(fā)勁時松活彈抖,完整一氣。

韌帶系數(shù):★★☆☆☆
體力要求:★★★★☆
觀賞系數(shù):★★★★★
楊氏太極拳
拳架舒展簡潔,動作均緩柔和,輕靈沉穩(wěn),結構嚴謹剛柔,渾厚莊重,圓活伸展,中正安舒,輕靈沉著兼而有之;練法上由松入柔,剛柔相濟,一氣呵成,猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之,形成獨特的風格。

韌帶系數(shù):★★★★☆
體力要求:★★☆☆☆
觀賞系數(shù):★★★★★
武氏太極拳
拳式小巧緊湊,集強身、防身、修身為一體,“以求太極(內形)為主,走內勁,以意行氣,練精、氣、神三者合一”。其特點是“因敵變化、借力打人”,用意氣的變換來支配外形的運動,強調走內勁而不露外形,達到人為我制,而我不為人制的神奇境界。

韌帶系數(shù):★★★☆☆
體力要求:★★★☆☆
觀賞系數(shù):★★★★★
吳氏太極拳
功架緊湊、安靜自然、招勢嚴密、細膩綿柔,符合太極陰陽理論。以柔化著稱,架子斜中寓正、松靜自然,大小適中。步伐平行軌道步,推手時,守靜而不妄動,以善化見長。

韌帶系數(shù):★★☆☆☆
體力要求:★★★☆☆
觀賞系數(shù):★★★★★
孫氏太極拳
從起式到收式,各種動作要求中正平穩(wěn)、舒展圓活、緊湊連貫、一氣呵成。使全身內外平均發(fā)展,一動無不動,一靜無不靜。正因為中正即不前俯后仰,又不左偏右倚,使得軀體手足上下呼應,內外一體。

韌帶系數(shù):★★☆☆☆
體力要求:★★★☆☆
觀賞系數(shù):★★★★★
陳氏49劍
以劈、刺、撩、掛、點、抹、托、架、掃、截、推、化等劍法,結合太極拳舒展大方的身法和靈活穩(wěn)健的步法,忽剛忽柔,忽隱忽現(xiàn),連綿不斷,快慢相間,體現(xiàn)了以身運劍、身劍合一、纏繞回旋、剛柔相濟的特點和蓄發(fā)互變、風勁有力的技擊技法。

韌帶:★☆☆☆☆
體力:★★★★★
觀賞:★★★★★
簡化24式、陳楊武吳孫以及49劍
總有一個適合你!
根據(jù)自己的興趣愛好以及自身條件
選擇最心水的那一個哦
在本周周四中午12:00前
將自己的選擇告訴考勤的師兄師姐
流派名單
陳氏56式:吳志軒 蔡細敏 鐘景揚 林麗芳 馮偉
陳桐彬 吳建英 葉思思 李文珍 林洪達
簡化24式:蔣穎 陳秀鋆
楊氏:徐依萍 賈云曉 胡斐雯 王俊 劉穎瑜
武氏:鄭曉霞 劉德蘭 黃璐
吳氏:黎倩
孫氏:丁澤原 林藝鋒
陳氏49劍:溫蓮聰 葉江南 曾詩琪 邸安琪 李彤