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寒訓 | 廣中醫(yī)的留守蛙兒們都在悄咪咪的干些什么?

類別:針推太極隊 更新時間:2018-02-02 瀏覽次數(shù):3225 中醫(yī)太極網(wǎng)
旅途即將開始啦~ 讓我們帶上準備好的食物
以及遮風擋雨為您鋪墊的瑜伽墊
好了!讓我們準備出發(fā)吧?。。?

壹 體能列車 首先是令人聞風喪膽的俯臥撐起跳
仿佛時間靜止只有大腿在顫抖的坐墻



扎馬六大天王


貳 基本功




叁 基本套路 逐漸變得流暢的陳氏十八式


肆 自我介紹 寒訓怎么能少了自我介紹來認識 你們這群蛙兒們呢!
我們雖然來自不同的地方 但都是太極隊蛙兒們的一份子呀!
伍 旅途回歸       訓練也許會很累會很枯燥,每天的體能都讓人痛苦不已,身體里的每一塊肌肉都在叫囂著,仿佛在下一秒就會倒下。
      重復了許許多多遍的動作以及基本功,還是會被師兄師姐們不停地糾正。在這期間,或許會對自己失去信心,又或許會很厭煩。
      但是請你們記住,每一次蛻變的背后總會有汗水與淚水的付出,師兄師姐們這么嚴厲的原因,都是希望你們能夠在訓練中成長,能夠在未來獨當一面。
       所以請你們不要抱怨也不要自怨自艾,其實你們每天都在進步。
       最后希望你們不要忘記加入太極隊的最初的那份熱情。一起加油吧!蛙兒們!


 

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