考試月逐漸接近尾聲
我們的暑訓也即將來臨
大腦已經被各種知識塞滿
身體是時候要充電了
下面小編為你揭曉暑訓的真相
暑訓的真相
訓練時間
2017年7月7日—2017年7月27日
上午 6:30~ 8:30
下午14:30~17:30
晚上19:00~21:30
訓練內容
體能訓練
復習并糾正陳氏精要十八式
復習并糾正老架一路
加強套路練習,備戰(zhàn)省賽
訓練地點
若無陰雨天氣:上午在生活區(qū)足球場
下午、晚上在J棟樓下
若下雨:早上、下午、晚上在J棟樓下
比賽時間
2017年7月28日—2017年8月1日
注意事項
暑熱易傷人,注意安全,訓練過程中如有不適,一定要及時告訴師兄師姐,不要逞強
準備好透氣性好的衣服和小毛巾,及時把汗液擦干,避免汗液弄傷皮膚
早上訓練前可以吃點小面包,但一定不要吃太多
提前準備好瑜伽墊,下午訓練的時候帶上
自備活絡油
如非身體不適,不得無故缺勤
訓練完一定要及時放松
嗯,小編能透露的真相就這么多了
至于體能的具體項目大家敬請期待哦
另外,6號晚上8點D棟樓下
暑訓前第一次大集合哦
我們不見不散~