連綿不斷，快慢相間
練習太極拳要求連綿不斷，滔滔不絕勁斷意連，如行云流水。
學拳須有持之以恒，鍥而不舍的毅力，練拳更是如逆水行舟，不進則退。必須謙虛好學，恭敬待人，尊師愛友，不可狂滿，古今中外不管學文習武，凡是能成就偉業(yè)的，都是靠自己頑強的毅力，堅持不懈，勤奮努力獲得的。
另外，在爭取成功的路上，還需快慢相間，進退適時、有度，注意欲速則不達。
人生的奮斗必會有坎坷和挫折，但是在逆境中，心中的理想和信念不能動搖，要有強烈的自信心。在不利的條件下，快而復緩，及時反省總結，校正路標，并妥協(xié)轉變，在變中求生存。時刻不忘本心，精心蓄銳，有計劃有步驟地繼續(xù)未盡的事業(yè)，一定能達到成功的彼岸。
因此，為人處世必須洗心滌慮，修身養(yǎng)性，中正安舒，制怒暢懷......，符合太極拳拳理。因為人人各具有一太極，但看用功不用功，只要日久能無懈，妙理循環(huán)自然通 。
