陳正雷率弟子練拳

 

作者：南方周末記者 戴志勇

受訪 王海軍（國(guó)家一級(jí)武術(shù)裁判，多次獲全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽太極全能、太極拳、推手冠軍）

那個(gè)地毯很好

我家在河南鄭州郊區(qū)，我爸從小很喜歡武術(shù)，1978年后做生意，當(dāng)時(shí)家庭條件還不錯(cuò)。我父親的一個(gè)好朋友練拳，是河南體工大隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，以前教田徑，和陳正雷老師是老鄉(xiāng)，關(guān)系非常好。1983年，通過(guò)他，把我送到陳老師家里。

當(dāng)時(shí)，陳老師的孩子都比較小。長(zhǎng)女陳娟五歲，最小的陳媛媛才一歲。到了以后，發(fā)現(xiàn)陳家溝的條件蠻苦，陳老師家里有地，地里有活，家里條件也不好。

老師住三間瓦房、三間草房，一間平房是土堆的墻。剛開始不適應(yīng)，師母路麗麗特善良，把我像她孩子一樣對(duì)待。太極拳逐漸紅火了，1983年陳老師去日本回來(lái)，帶點(diǎn)好吃的、好玩的，都是讓我和他的女兒、兒子分享。

師父只要在家，天再冷，出差回來(lái)再累，從沒睡過(guò)懶覺。他人品、毅力都非常好。每次只要在家里閑了，就跟我們整拳，一點(diǎn)一點(diǎn)地把你的毛病去掉。太極拳教完后，有些東西要自己琢磨，不是說(shuō)老師一直盯著你。

后來(lái)，學(xué)拳的人逐漸多起來(lái)，當(dāng)時(shí)和我一塊住老師家里的，還有山東的王金山。有段時(shí)間他們家住3個(gè)。我住的時(shí)間比較長(zhǎng)，年齡最小，下大雨，謠傳要地震了，師父就把我叫到屋里面，幾個(gè)孩子睡一個(gè)床上。我是老師的入室弟子，但我管師父一直叫叔，管師母一直叫嬸?，F(xiàn)在老師的入室、入門、遞帖弟子有幾百人，別人都是叫師父師母。

那時(shí)陳家溝有個(gè)太極拳學(xué)校，陳老師任教練，后來(lái)做校長(zhǎng)。有時(shí)他要出去一個(gè)多月，教拳。回來(lái)第一件事就是問(wèn)練得怎么樣，對(duì)我們練功非常操心。

我后來(lái)年齡大一點(diǎn)，日本、美國(guó)來(lái)學(xué)拳的越來(lái)越多，老師去鄭州教他們，我只要在家里，他就拉著我過(guò)去。他教，我看。1980年代，政府給外賓安排的是鄭州國(guó)際飯店，五星級(jí)酒店，非常豪華。老師和翻譯睡一個(gè)房，老師睡床，我睡地上。我還記得那個(gè)地毯很好。

1983年到1988年，都住老師家。我練功比較老實(shí)，性子認(rèn)真，老師說(shuō)練10遍，就一定要練完。那5年感覺自己進(jìn)步挺快。

后來(lái)他到平頂山，和平頂山的體委副主任田新德共同建立了一個(gè)學(xué)校，叫太極少林武術(shù)研習(xí)院，后來(lái)和武漢體育學(xué)院聯(lián)辦。這個(gè)學(xué)校是大專，都是從武漢體院請(qǐng)教授過(guò)來(lái)講課。

我1988年是去平頂山上學(xué)的，但因?yàn)槲揖毴芏嗄?，到那邊沒幾個(gè)月，就把我提成教練了。

“非專業(yè)”冠軍

在平頂山幾年，我練功，老師還在不斷指點(diǎn)。我也帶著一幫學(xué)生，培養(yǎng)出四五個(gè)全國(guó)錦標(biāo)賽的冠軍，也是像師父要求我一樣去要求他們。 

剛開始，是武術(shù)專業(yè)隊(duì)的才有資格去參加太極拳比賽，我不是專業(yè)隊(duì)的。后來(lái)非專業(yè)隊(duì)的也可以報(bào)名，我參加的比賽就比較多。1996、1997、1998年連著三屆，拿了好幾個(gè)全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽冠軍。參加第一屆全國(guó)武術(shù)館校比賽，拿了幾塊金牌，全場(chǎng)所有武術(shù)項(xiàng)目，得分最高。又參加第二屆，也是幾項(xiàng)冠軍。后來(lái)太極拳比賽多，有時(shí)一年拿七八個(gè)冠軍?？赡芸偣灿卸娼鹋?。我并非專業(yè)隊(duì)出身，打出去的拳不管從標(biāo)準(zhǔn)、勁力上，都能得到大家的認(rèn)可，這是老師的栽培。 

專業(yè)隊(duì)的隊(duì)員以練武術(shù)為主，我就只練太極拳。同樣練陳氏太極的丁杰連著拿了全國(guó)六連冠，他是專業(yè)隊(duì)的，練武術(shù)出身，各方面都不錯(cuò)。

我是2001年出國(guó)。老師在歐美教拳，很受歡迎，但他一直是巡回講座，不能長(zhǎng)時(shí)間待在國(guó)外，歐洲需要太極拳教練。陳老師的兒子陳斌在英國(guó)讀書時(shí)教的一些學(xué)生，很喜歡太極拳，也希望有教練長(zhǎng)期教。一商量，我就去駐扎英國(guó)了。 

我在英國(guó)教的學(xué)生，大部分都是自己練。有些對(duì)太極拳特別喜歡的，也來(lái)中國(guó)學(xué)，有些是跟著老師在國(guó)外講學(xué)的行程去上課。我?guī)熜值芏?，比我早去的還有，有的人辦了自己的學(xué)校。

我在英格蘭，有些人是從威爾士、蘇格蘭開車過(guò)來(lái)，星期二就上兩小時(shí)的課，他們得開車三小時(shí)來(lái)，再開三小時(shí)回。有些人對(duì)太極拳是癡迷。

你一輩子能打幾次架？

很多人覺得太極拳是老人運(yùn)動(dòng)，對(duì)太極拳不理解。比如練起來(lái)很慢，但慢是為了你的動(dòng)作更快，勁力、動(dòng)作更準(zhǔn)。如果你的肌肉很僵，速度就加不上，出去的勁力不是一個(gè)完整的勁，是散勁，是肢體局部的力量。這種力量，在出拳過(guò)程中，已經(jīng)消耗了很大一部分。通過(guò)松，力量才能完整地到達(dá)肢體梢節(jié)。

太極拳也可以有純健身的練法。不同的練法適合不同的人群。跟我學(xué)拳的，有八十多的老人，也有二十多的年輕人。有些老人就是為了尋找身體的平衡，比過(guò)去有勁，站得直了、穩(wěn)了。有的老人有一點(diǎn)進(jìn)步，拉著我的手掉淚，他原來(lái)站不住了，現(xiàn)在可以了，這對(duì)他的生活是一個(gè)很大的提高。

有些想練武的，往往得跟他們示范，把他扔出去后他都不知道怎么出去的，才信。即便是練武，大部分人也是因?yàn)榕d趣，年輕人也有想?yún)⒓颖荣惖?，英?guó)有太極拳的比賽、推手的比賽。英國(guó)的體育項(xiàng)目，沒有專門為了比賽的專業(yè)隊(duì)，都是自己喜歡，然后找人家贊助，自己去練習(xí)，參加各種國(guó)際比賽。我學(xué)生的女兒，是2008年奧運(yùn)會(huì)皮劃艇冠軍。他女兒不靠這個(gè)掙錢，就是一塊金牌，一個(gè)榮耀，跟我們這種舉國(guó)體制完全不一樣。 

太極拳技擊的特點(diǎn)是借力打人，但不是非要對(duì)方先用力，他不用力可以把他的力引出來(lái)，只要他身體的勁一僵，就能找到空隙，就被打出去了。

練拳練得多的，會(huì)知道對(duì)方身體頂在哪里，勁卡在哪里。知道弱點(diǎn)，就很容易摔他，這就是太極拳里的避實(shí)擊虛。 

跆拳道、柔道等武術(shù)，能流傳到現(xiàn)在，肯定有長(zhǎng)處。但我感覺，所有武術(shù)里，太極拳是最完整的。有的武術(shù)就練習(xí)摔法，有的就練習(xí)踢法。好的傳統(tǒng)武術(shù)，至少必須有5個(gè)東西：抓，拿，摔，打，跌，少哪項(xiàng)都不行。在戰(zhàn)場(chǎng)上，光一個(gè)摔，不懂打，不懂踢，是不是不全面？太極拳里都得學(xué)。 

還有的說(shuō)，學(xué)習(xí)太極拳了還得學(xué)散打才能技擊。其實(shí)，太極拳里有很多，只是現(xiàn)在用來(lái)技擊的少。古人都是在刀刃上走，不把功夫練好，小命可能就沒了，功夫最不好的，可能都比現(xiàn)在大部分人強(qiáng)。現(xiàn)在你一輩子能打幾次架？多數(shù)以健身為主，但技擊仍包含在里面。

推手比較接近實(shí)戰(zhàn)，但和實(shí)戰(zhàn)還不一樣，實(shí)戰(zhàn)是兩個(gè)人散手打。太極拳練到一定程度，每招每式都有很多用法，要練拆拳。從起勢(shì)到金剛搗碓，有48種用法，你把這些用法練出來(lái)，別人怎么來(lái)，你怎么接，怎么發(fā)?，F(xiàn)在基本沒有學(xué)生練到這種層面。

找到一個(gè)好老師也不容易，誤人子弟的很多。名師不是有名的師父，是明白的師父，有些人很大名氣，但不一定明白。

我現(xiàn)在定居英國(guó)，常年在歐美教拳，每年回國(guó)，感覺人越來(lái)越急，進(jìn)到飯店里，菜也要馬上上來(lái)。通過(guò)練太極拳，可以讓心慢慢靜下來(lái)，調(diào)節(jié)心性。很多人生病，不是病在身體，是病在心里，內(nèi)心不夠平衡。太極拳打拳的過(guò)程，可以調(diào)節(jié)你的心性。

多說(shuō)一句，我也希望能回國(guó)教拳