清華大學(xué)本學(xué)期在大一學(xué)生的體育課中試開了一門“健身氣功·太極養(yǎng)生杖”，其圍繞脊柱的鍛煉動作對大學(xué)生中常見的“電腦頸”、“鼠標(biāo)手”有明顯緩解作用，很受學(xué)生歡迎?！敖∩須夤Αぬ珮O養(yǎng)生杖”是國家體育總局健身氣功管理中心委托清華大學(xué)專家創(chuàng)編并進行試點的。

      清華體育部王玉林老師牽頭的課題組經(jīng)過一年半的創(chuàng)編后，于本學(xué)期在大一2個女生班和2個男生班進行實踐。一根松木制的木杖，按學(xué)生身高短則1.05米，長則1.25米，就是“太極養(yǎng)生杖”的唯一器械。全套動作圍繞脊柱進行，頸椎、腰椎等部位的旋轉(zhuǎn)動作，對現(xiàn)在大學(xué)生中常見的“電腦頸”、“鼠標(biāo)手”有緩解作用。一學(xué)期下來，學(xué)生們的柔韌性等指標(biāo)都明顯提高。王玉林老師告訴記者，這套動作比較靜態(tài)，強調(diào)導(dǎo)引和養(yǎng)生，更容易被女生們接受?！澳猩_始有點兒抗拒，因為他們更向往籃球式的激烈對抗，但時間長了也看出好處來了?！睋?jù)了解，國家體育總局在2003年面向大眾推出赫赫有名的“易筋經(jīng)”、“五禽戲”、“八段錦”、“六字訣”，作為群眾健身氣功項目；今年又委托一些高校創(chuàng)編第二批項目，清華作為唯一參與的綜合性大學(xué)，負責(zé)創(chuàng)編適合中青年的“健身氣功·太極養(yǎng)生杖”。經(jīng)過實踐檢驗成功后，也將面向大眾推廣。

      清華本科生每年可以選擇的體育課有40幾門，從常規(guī)的田徑、三大球，到小眾的賽艇、擊劍、跳水、女子防身術(shù)、長拳等，都很受學(xué)生歡迎。體育教研部主任陳偉強教授告訴記者，清華體育部一直努力讓學(xué)生們在校期間掌握一至兩門可以終身鍛煉并受益的體育項目。面對獨生子女一代和電腦一代，清華體育課的目標(biāo)除了健康的體魄，還加入了健全的人格和心理。