請參加本次活動的拳友詳細(xì)瀏覽相關(guān)說明，具體的集合和出發(fā)時間地點(diǎn)隨后通知！ 

1、活動公告： 活動主題：走過不留痕 活動時間：2013年3月23日（周六）18:00——3月24日（周日）18:00  （如遇災(zāi)害性惡劣天氣，活動順延一周） 出發(fā)時間： A組：2013年3月23日18:00—20:00   B組：2013年3月24日8:00—10:00   （我們參加此組，以下用紫色標(biāo)注的內(nèi)容） 出發(fā)地點(diǎn)： A組：深圳灣體育中心、 B組：東部華僑城大俠谷 活動線路：參看：2013磨房深圳百公里徒步線路指引 線路全程：94.30公里； 應(yīng)急電話：88830911，在活動時間內(nèi)24小時開放； 簽到點(diǎn)工作時間： -------------------------------------------------------------------------------------------- 編號       簽到點(diǎn)名稱                     簽到起止時間   1        深圳灣體育中心              3月23日18:00--20:00（A組簽到）   2        中心公園福田河綠道          3月23日20:00--3月24日0:00   3        梧桐山村                    3月23日23:00--3月24日4:30   4        東部華僑城大俠谷            3月24日2:30--10:00（B組：8:00--10:00）   5        云海谷體育公園              3月24日4:00--12:00   6        溪涌驛站                    3月24日5:30--15:00      7        玫瑰海岸                    3月24 日9:00--18:00   ------------------------------------------------------------------------------------------------- * 請體諒義工，在簽到點(diǎn)工作時間內(nèi)抵達(dá)簽到點(diǎn)。早于或晚于此時間，簽到點(diǎn)可不予簽到。
2、路線說明：
標(biāo)準(zhǔn)組路線（A組）：    深圳灣體育中心下沉廣場（簽到點(diǎn)，A組起點(diǎn)）→濱海沙河西立交→紅樹林海濱休閑走廊→濱海大道→紅樹林路→深南大道→新洲路→紅荔路→花卉世界→中心公園福田河綠道（簽到點(diǎn)）→深南中路→文錦中路→愛國路→東湖公園→東湖二路→左副壩防洪公路→仙湖植物園→寶巾路→望桐路→梧桐山二線關(guān)石板路（簽到點(diǎn)）→鹽田檢查站→雙擁公園人行天橋→二線公路→大水坑交叉口→二線公路菠蘿山段→鹽葵公路→鹽田海濱棧道→環(huán)梅路→閑云路→東部華僑城大俠谷售票處（簽到點(diǎn)，B組起點(diǎn)）→華興寺→東部華僑城云海谷體育公園（簽到點(diǎn)）→馬巒山綠道→梧桐山三洲田登山環(huán)道→溪涌驛站（簽到點(diǎn)）→溪涌→萬科十七英里→玫瑰海岸（簽到點(diǎn)，終點(diǎn)）    全程約94.3KM
體驗組（B組）：     東部華僑城大俠谷簽到點(diǎn)→華興寺→東部華僑城云海谷體育公園簽到點(diǎn)→馬巒山綠道→梧桐山三洲田登山環(huán)道→溪涌驛站簽到點(diǎn)→溪涌→萬科十七英里→玫瑰海岸簽到點(diǎn)     全程約30.7KM （本線路累計爬升600米，坡度陡，強(qiáng)度大，基本無遮蔭，沿途補(bǔ)給少，下撤點(diǎn)少，請審慎報名?。?nbsp;
3、各簽到點(diǎn)情況     注：標(biāo)準(zhǔn)組4簽和體驗組起點(diǎn)同在大俠谷售票處位置，A組4簽在前面，體驗組起點(diǎn)設(shè)在稍靠后位置。
4、關(guān)于線路及補(bǔ)給的的重要說明    a. 本次百公里路線中，從深圳灣體育中心至東湖公園，補(bǔ)給較為方便，從東湖公園至終點(diǎn)玫瑰海岸，補(bǔ)給較困難，途中僅梧桐山村、大梅沙有較充裕的物資補(bǔ)充，其余路段，尤其是東部華僑城、云海谷體育公園、溪涌驛站一段，近30KM路段除在老圍村外、基本無補(bǔ)給，但老圍村補(bǔ)給能力也十分有限，請徒步人員予以充分重視并做好食品、飲水的準(zhǔn)備。    b. 本次百公里路線中，體驗組段線路，亦即標(biāo)準(zhǔn)組后半程路段，連續(xù)爬升段較多（累計爬升600米），線路強(qiáng)度大，且下撤點(diǎn)少、補(bǔ)給點(diǎn)少，請準(zhǔn)備參加徒步者予以充分重視并審慎考慮后再決定是否報名本次徒步活動。    c. 本指引中所有里程數(shù)，均是根據(jù)軌跡點(diǎn)之間的水平投影距離計算所得，因此實際行走距離要大于列示的數(shù)據(jù)。
5、提醒      a. 本次百公里線路中，標(biāo)準(zhǔn)組相當(dāng)部分路段無公共照明，因此標(biāo)準(zhǔn)組人員請務(wù)必準(zhǔn)備照明設(shè)備（頭燈）。    b. 東部華僑城路段，夜間及清晨溫度比市區(qū)低，風(fēng)大，且部分路段易起霧，請根據(jù)天氣預(yù)報及自身情況，準(zhǔn)備御寒衣物和預(yù)防中暑藥物。    c. 已經(jīng)到春季，且本次徒步路線部分路段較為偏僻且存在放生行為，因此建議徒步人員應(yīng)了解一些蛇蟲叮咬的處理方法且避免單人獨(dú)行，避免去徒步路線外的偏僻地方，這些地方義工難以巡查到。    d. 馬巒山部分路段無手機(jī)信號。 
6、問答 1.深圳百公里是什么? 答:深圳百公里是驢友們自發(fā)組織的一個"用雙腳丈量深圳"的徒步活動.
2.深圳百公里舉行的時間? 答:每一年三月份的第三個周末,如遇到極惡劣天氣將順延一周.
3.深圳百公里的活動時間是多長? 答:連續(xù)24小時.
4.深圳百公里有無名次,獎品? 答:深圳百公里只是一個徒步活動,不是競技和比賽,所以不設(shè)名次和獎品.
5.報名參加活動需不需要報名費(fèi)? 答:不需要報名費(fèi).
6.參加活動是不是必需要買與活動相關(guān)的紀(jì)念品? 答:活動的紀(jì)念品是自愿購買.
7.如何報名參加活動? 答:在報名貼開放后,凡在論壇注冊并通過了實名認(rèn)證,購買意外保險的用戶即可報名.非論壇用戶報名，團(tuán)隊只能由會員隊長加入團(tuán)隊并所有報名人員都要按報名要求提供實名信息資料。個人無法報名.
8.在哪里報名?在版面上如何組隊,約伴? 答:請在大型活動程序中報名百公里活動，不支持使用約伴程序另行約伴參與百公里活動.組隊或者約伴同行可在百公里版發(fā)起普通討論帖.
9.未成年人可不可以報名參加活動? 答:百公里的活動因為活動路線長,連續(xù)時間長,對體能有一定的要求,同時在行走的過程中可能會出現(xiàn)意外傷害,安全事故等因素.所以不接受未成年人報名.
10.報名為什么遲遲不通過? 答:每年的報名都有一定的要求,比如需要實名認(rèn)證,提供意外保險單號等,在報名時請注意自己是不是按照要求的格式報名.同時名單的確認(rèn)是分時間段分批次確認(rèn),如果自己是按照報名要求報名的請安心等待.
11.何為實名認(rèn)證? 答:就是在注冊用戶名時填寫自己真實的資料.在頭像的下方有這個標(biāo)識即為通過實名認(rèn)證.
12.如何報名參加義工? 答:百公里有紀(jì)念品發(fā)放義工,簽到義工,自行車義工,自駕義工,應(yīng)急救援義工,攝影義工,環(huán)保義工等,會在活動前會在論壇發(fā)貼召集,請根椐自身條件報名即可.
13.參加活動的形式? 答:百公里報名形式有兩種,2人以上(按實際要求)的團(tuán)隊或者個人報名.不歡迎商業(yè),企業(yè)組成的大規(guī)模隊伍參加.
134.是不是一定要走完全程? 答:深圳百公里的路線分A線和B線,A線為全程,B線為體驗,可以根據(jù)自身的條件報名.在活動過程中量力而行,準(zhǔn)備好隨時下撤.
15.深圳百公里的路線是怎樣的? 答:百公里的路線每年都有所變化,但因為外部環(huán)境所限每年的變化都不大.基本上是深南路,二線關(guān),大梅沙,大鵬.等地,所走的路包括,馬路,青石板路,水泥路和少量的沙土路.所以在參加活動時要注意交通規(guī)則,提高安全意識.
16.活動的路線沿途有無補(bǔ)給? 答:每年的路線都會有詳細(xì)的攻略,包括,補(bǔ)給點(diǎn),下撤點(diǎn),洗手間等指引,在報名參加活動時請詳細(xì)閱讀路線指引.
17.參加活動需要帶什么裝備? 答:需要一雙合腳的鞋,頭燈(其它照明設(shè)備和備用電池),登山杖,小的背包,護(hù)膝或者綁腿.備用水和一餐的食物,創(chuàng)可貼,一次性針管(處理水泡),幾雙襪子,一件長袖的衣服.其它的根據(jù)自己的需求攜帶,比如雨具,個人的特殊藥品等.盡量減輕背負(fù)的重量.
18.回程如何解決? 答:每一年的路線設(shè)計都會考慮到方便中途下撤,終點(diǎn)回程的問題,做到盡可能的有公交車通過,離公交站點(diǎn)近,場地夠大(方便自駕車接),同時也會和公交集團(tuán)商量,請求其在活動結(jié)束后增加沿途公交車的車次和延長運(yùn)營時間.也提醒走完的同學(xué)不要在終點(diǎn)過多的停留,稍做休息后請自行的去做公交車或者讓親友團(tuán)來接.這樣不至于讓終點(diǎn)過于擁擠,延遲回家休息的時間.
19.參加活動一定要購買意外保險嗎? 答:百公里的活動存在著意外傷害的可能性,本著對家人,對自己負(fù)責(zé)請一定要購買意外保險,并在報名時將保險公司的名稱,保單號一并提供給組委會,否則不給予確認(rèn).
20.購買什么樣的保險? 答:可以是各大保險公司的意外傷害險,如果不想買年險的也可以購買磨房推薦的美亞保險推出的"拉磨無憂".根據(jù)百公里活動的特點(diǎn)，我們推薦選擇美亞保險的“拉磨無憂”產(chǎn)品，并且建議盡量選擇有疾病醫(yī)藥補(bǔ)償和住院津貼的“計劃二”。購買地址在 “拉磨無憂”外地前往深圳參加活動的朋友，如涉及搭乘飛機(jī)，請考慮保障更為全面的“暢游神州”產(chǎn)品，購買地址在 美亞“暢游神州”境內(nèi)旅行保障計劃