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  • 太極拳授秘歌與內(nèi)家拳修煉境界談

          由唐代李道子所傳的太極拳授秘歌為:“無形無象,全身透空;應(yīng)物自然,西山懸磬;虎吼猿鳴,泉清河靜;翻江播海,盡性立命?!焙喎Q“八四秘訣”。它一經(jīng)傳出就被太極拳界視為珍寶。筆者認(rèn)為授秘歌與“煉精化氣、練氣化神、煉神還虛、煉虛合道?!彼木湟粯?,都是指的內(nèi)功修煉的層...

    發(fā)布于:2011-08-10

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  • 太極應(yīng)用,無處不在

         提到太極拳,人們總是會(huì)講到太極拳是中國的瑰寶,有著非常深厚的文化底蘊(yùn)。但怎樣才能把太極拳理念運(yùn)用到生活中呢?在下面的文章中本人將簡要地談?wù)勛陨淼捏w會(huì)。   就我個(gè)人的看法,練太極拳有這么幾個(gè)階段。   第一階段:練體。在初學(xué)太極拳時(shí)我們把更多的精力放在規(guī)范動(dòng)作上是...

    發(fā)布于:2011-08-10

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  • 太極基本八法

        太極拳也稱十三勢,因?yàn)樗七\(yùn)八方,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠;足行五步,即進(jìn)、退、顧、盼、定。十三勢也就是太極拳術(shù)在技擊中的基本方法。其中前進(jìn)、后退、左顧、右盼和      太極拳也稱十三勢,因?yàn)樗七\(yùn)八方,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠;足行五步,即進(jìn)...

    發(fā)布于:2011-08-10

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  • 太極拳的特點(diǎn)之一----陰陽論

          太極拳發(fā)展至今天,在國際國內(nèi)的影響越來越大,習(xí)練太極拳的人越來越多。隨著太極拳運(yùn)動(dòng)熱潮的興起,遇到或提出一些相應(yīng)需要解決的問題。有的是歷來就有的老問題,綿軟 拳能不能打人;有的是新時(shí)代特點(diǎn)的新問題,以拳謀私、以拳騙錢;見利忘義,謬、歪、邪訣泛濫。一方面,對(duì)太...

    發(fā)布于:2011-08-10

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  • 松的開合的住----張東武

          陳式太極拳是中華武術(shù)百花園中的一枝奇葩,它不僅有著神奇的養(yǎng)生效果,更有著“擲人于丈外,發(fā)人不見形”的獨(dú)特的技擊效果,正如陳式太極拳先輩所云:“挨到何處何處擊,我也不知玄又玄”,陳式太極拳如此神威幾百年來讓無數(shù)江湖兒女心馳神往,那么陳式太極拳所展示出的超強(qiáng)功力又是...

    發(fā)布于:2011-08-10

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  • 陳式太極拳的發(fā)勁---陳小旺

         中華武術(shù)豐富多彩,雖各有風(fēng)格特點(diǎn)并自成體系,但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔,攻者多用剛。何謂剛?在發(fā)勁時(shí),內(nèi)外和一,意氣風(fēng)發(fā),將自己的力量發(fā)出擊點(diǎn)乃為剛。能將自己百分之百的力量發(fā)到出擊點(diǎn)就是剛勁的最高標(biāo)準(zhǔn)。陳氏太極拳的發(fā)勁也有其獨(dú)到之處,它不僅拳、肘、肩、...

    發(fā)布于:2011-08-10

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  • 陳氏太極拳的練習(xí)步驟與方法---陳正雷

     (一)熟練套路 明確姿勢      所謂“套路”是指太極拳的整套架式。所謂“姿勢”是指每個(gè)架式的動(dòng)作結(jié)構(gòu) 。初學(xué)時(shí)主要重于套路熟練,方位正確。同時(shí)適當(dāng)注意姿勢的規(guī)范。經(jīng)過一段 時(shí)間練習(xí)后,套路已熟練,這時(shí)就必須側(cè)重于姿勢的正確,這樣才能產(chǎn)生內(nèi)氣, 發(fā)揮健身及技擊上的效果。...

    發(fā)布于:2011-08-10

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  • 太極推手中的時(shí)間差與角度---張東武

          太極推手是太極功夫的檢驗(yàn),是太極拳技擊的一種表現(xiàn)形式。本文重點(diǎn)談一下推手時(shí)間差與角度的掌握。       太極推手是太極功夫的檢驗(yàn),是太極拳技擊的一種表現(xiàn)形式。本文重點(diǎn)談一下推手時(shí)間差與角度的掌握。       拳論講:...

    發(fā)布于:2011-08-09

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