太極拳架是太極拳全部內(nèi)容的基礎(chǔ),即太極劍、太極刀、太極桿、推手功夫的基礎(chǔ),檢查太極拳是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)從以下方面入手。
一、外形: 檢查一個學(xué)員的太極功夫如何,首先從外形看起,外形動作是否規(guī)矩。包括以下幾方面:
二、內(nèi)勁:有了正確的外形,掌握了動作的尺度,就會表現(xiàn)出精神和內(nèi)氣的充足,用太極術(shù)語來講叫做內(nèi)勁。主要表現(xiàn)在:
三、技法:技擊是太極拳的靈魂,沒有技擊含意的拳架,也就起不到很好的健身效果。
四、功力:功力是表示練習(xí)太極拳者的一項標(biāo)準(zhǔn)。一個有功夫的人,在練習(xí)時拳架低、重心穩(wěn)、動作慢,呼吸深長,動作協(xié)調(diào),虛實分清,用意指揮,動作以內(nèi)帶外,處處圓活,精神貫注。
五、拳理:不但練習(xí)時合乎拳理要求,并能弄清太極拳的基礎(chǔ)理論。